
Léčivá strava aneb jak pečovat o své zdraví
Užívání stravy jako „léčiva“ se považuje za projev sebekázně, trpělivosti a uvědomělé preventivní péče a…
Užívání stravy jako „léčiva“ se považuje za projev sebekázně, trpělivosti a uvědomělé preventivní péče a…
Většina lidí má problém s ranním vstáváním. Když už se jim podaří vylézt z rozehřáté postele, stejně…
Co budeme potřebovat? 6 litrů ovoce 2 kg cukru (cukr krupice popř. krystal) větší množství…
Borůvky obsahují skupinu vitamínů B (B1, B2, PP neboli B3 a kyselinu listovou čili B9),…
Tato sytě zelená košťálovitá zelenina obsahuje několik životně důležitých látek především vitamin C, vitamin B2,…
Slavíte narozeniny, ale cítíte se mnohem mladší, než udává číslice na dortu? Gratulujeme! Chcete-li však…
Pro oživení látkové výměny a posílení imunitního systému je důležitý pohyb a kyslík. Tělo se…
Každý den se do našeho těla pokoušejí vniknout miliony bakterií, virů, plísní a parazitů. Číhají…
Při pohybové aktivitě dochází ke zrychlení metabolických pochodů a zvýšenému pocení. Nejčastěji diskutované minerály můžeme…
Trendem dnešní doby je stále více se zabývat skladbou jídelníčku a vychovávat ke zdravému stravování…