Omeleta ze tří vajec
Co budeme potřebovat? balení vajec sůl pepř (popř. koření dle chuti) libová šunka plátky nízkotučného…
Recept na cuketové špagety
Co budeme potřebovat? cuketa mleté maso (nejlépe kuřecí maso) cibule rajčatový protlak (popř. kečup nízkotučný…
Lehký salát z tuňáka
Dnes si připravíme lehký salát z tuňáka. Co budeme potřebovat? ledový salát paprika rajčata salátová…
Zapečená zelenina na fitness způsob
Dnes si připravíme zapečenou zeleninu na fitness způsob. Co budeme potřebovat? růžičky brokolice neb květáku…
Jak si vylepšit postavu a shodit nějaké kilo?
Ani sebevětší odborník vám neřekne, jak přesně máte jíst – nejlepším specialistou na svoje tělo…
Metody detoxikace jater – detoxikační kúra
Jak udělat „dobře svým játrům“? Nejvíc jim pomůže zdravější životní styl bez přísunu zbytečných škodlivin,…
Teď je ideální čas pro očistnou kúru jater! Jak na ni?
Právě nyní je správný čas na to, abyste si pročistili játra a harmonizovali tak i…
Kapr na bylinkách s bramborem a zeleninovým salátem
Na přípravu kapříka budeme potřebovat: Brambory (150 g) 495kJ Kapr (140 g) 742kJ Lžička nasekané…
Zdravý životní styl: Jak nastartovat zdravý životní styl?
Zachovat si zdraví až do vysokého věku si užívat života? To nemusí být pouze přáním. Zdraví,…
Fit na jaře: Jak posílit svůj organismus v období jara?
Jak zaženeme jarní únavu? Pohybujte se alespoň hodinu denně na čerstvém vzduchu, to rozproudí krevní…