Alergeny a potraviny nevhodné do 1. roku dítěte aneb rady a tipy
Podle nových poznatků neexistují žádné důkazy, že by oddalování jakýchkoliv potravin po 4. – 6.…
Browsing: Výživová doporučení
Zdravá výživa dětí – Výživa u nejmenších, aneb začínáme s jídlem.
Správná a zdravá strava je v dětství obzvláště důležitá nejen pro správný růst a vývoj, ale…
Zdravý talíř – užitečná pomůcka zdravé výživy
Zelenina: Zelenina by měla tvořit nejméně čtvrtinu příjmu potravin. Čím více rozmanité zeleniny upravené na…
Rajčata přirozeně posilují imunitní systém organismu.
Rajčata obsahují 19 mg na 100g vitaminu C. 100g rajčat dodává tělu 1/3 doporučené denní…
Okurky- všestranná zelenina s nízkou energetickou hodnotou.
Okurky jsou vhodné pro jedince s nadváhou a diabetiky. Jako u ostatních druhů plodové zeleniny, je…
Přínos jahod pro zdraví a štíhlou linii. Jahody zdroj cenných vitamínů a minerálních látek.
Jahody obsahují z 87 % vodu. Jsou bohatým zdrojem vitamínů A, B, C, E a minerálních…
S chutí do léta, aneb jak se ubránit vedru.
Od června do září nás slunce, voda a vlahé letní noci lákají ven do přírody.…
Něco zdravého na uklidnění a na posílení ze spíže.
Jezte potraviny, které posílí vaši nervovou soustavu. Ořechy obsahují mimořádnou dávku vitaminu B posilujícího nervy.…
Tyčinka müsli jako zásobník energie.
Co budeme potřebovat? po 50g sušených meruněk, švestek, rozinek, fíků po 25 g slunečnicových a…
Síla mrkve, pro regulaci krevního tlaku.
Sklenice mrkvové šťávy denně je pro krevní tlak skutečným dobrodiním, protože v mrkvi obsažená kyselina folová,…