Pohyblivost do vysokého věku.
Slavíte narozeniny, ale cítíte se mnohem mladší, než udává číslice na dortu? Gratulujeme! Chcete-li však…
Dovolená s různými aktivitami v přírodě je přesně to pravé.
Pro oživení látkové výměny a posílení imunitního systému je důležitý pohyb a kyslík. Tělo se…
Zdravý imunitní systém je nejlepším lékem proti nemoci.
Každý den se do našeho těla pokoušejí vniknout miliony bakterií, virů, plísní a parazitů. Číhají…
Jak se při sportovním výkonu zvyšuje výdej vitamínů a minerálu?
Při pohybové aktivitě dochází ke zrychlení metabolických pochodů a zvýšenému pocení. Nejčastěji diskutované minerály můžeme…
Vždy s rozumem, aneb jaké nejčastější chyby děláme ve stravování.
Trendem dnešní doby je stále více se zabývat skladbou jídelníčku a vychovávat ke zdravému stravování…
Naše úspěšnost v životě, je skrytá v naší vitalitě
Vitalita je radost ze života. Slovo „ vitalita“ pochází z latiny a znamená životní energii a sílu.…
Vodní meloun – vitamínová a dietní volba.
Většina lidí považuje vodní meloun jen za takové milé osvěžení v parných dnech, které na naše…
5 důvodů proč jíst jahody: Jsou plné zdraví a vitamínů
Jahody mají nízkou kalorickou hodnotu a jsou proto vhodné pro různé typy diet. Jahody mají…
Uvolnění na pracovišti, aneb jak čelit bolestem zad.
Stále více lidí tráví velkou část pracovní doby u psacího stolu. Záda jsou tak neustále…
Těstoviny z tvrdé pšenice tzv. semolinové těstoviny jsou zdravé, nepřiberete z nich a zasytí vás.
Těstoviny vyrobené z tvrdé pšenice – semoliny a vody jsou jednoduchou poživatinou hlavně ve středomořské kuchyni.…
Alergeny a potraviny nevhodné do 1. roku dítěte aneb rady a tipy
Podle nových poznatků neexistují žádné důkazy, že by oddalování jakýchkoliv potravin po 4. – 6.…
Zdravá výživa dětí – Výživa u nejmenších, aneb začínáme s jídlem.
Správná a zdravá strava je v dětství obzvláště důležitá nejen pro správný růst a vývoj, ale…