Naše úspěšnost v životě, je skrytá v naší vitalitě
Vitalita je radost ze života. Slovo „ vitalita“ pochází z latiny a znamená životní energii a sílu.…
Browsing: Relaxace a uvolnění
Uvolnění na pracovišti, aneb jak čelit bolestem zad.
Stále více lidí tráví velkou část pracovní doby u psacího stolu. Záda jsou tak neustále…
Aktivita ve dne – klid v noci aneb klidný spánek
Pro zdravý spánek je důležité mít přes den dostatek pohybu a kyslíku. Jezděte na kole,…
Abyste spali celou noc.
Nechoďte spát ani hladoví, ale ani s plným žaludkem. Hlad na jedné straně a pálení žáhy…
Lehčí jídlo aneb lepší spánek.
Nesprávné návyky při jídle se mohou žaludku pěkně vymstít. Kdo bohatě večeří a jí navíc…
S chutí do léta, aneb jak se ubránit vedru.
Od června do září nás slunce, voda a vlahé letní noci lákají ven do přírody.…
Něco zdravého na uklidnění a na posílení ze spíže.
Jezte potraviny, které posílí vaši nervovou soustavu. Ořechy obsahují mimořádnou dávku vitaminu B posilujícího nervy.…
Jak si „obalit“ nervy.
Při zátěži se rychle spotřebovávají životně důležité živiny, a proto musejí být tělu ve zvýšené…
Pozitivní i stinné stránky působení slunečních paprsků na zdraví.
Sluneční světlo je pro organismus nepostradatelné. Podněcuje krevní oběh, zvyšuje obsah kyslíku v krvi, posiluje imunitní…
Přirozená krása díky vitaminům.
Zdravý bronz získáte díky vitaminům A. C, a E. Tuto kombinací obsahují především rajčata, listový…