Jak správně jíst?
Jezte několikrát denně čerstvé ovoce a zeleninu (především listovou), nejlépe v syrovém stavu. Přejděte na šetrný…
Browsing: Výživová doporučení
Výživa, která posiluje srdce.
Jednou z hlavních příčin, proč krevní tlak „vyletí“ nahoru, je výživa. Vědci zjistili, že správné složení…
Med v kuchyni
V naších končinách se med nejčastěji používá ke slazení čaje, jako sladká pomazánka a také jako…
Jídelníček pro dobré trávení.
Snídaně: Musli s obilnými vločkami, sušeným ovocem a kefírem či jogurtem, nebo nastrouhané jablko s tvarohem nebo…
Vláknina- nejdůležitější pomocník pro správné trávení.
Nejdůležitějším pomocníkem pro správné trávení je vláknina. Tak se označují nestravitelné balastní látky, které jsou…
Česnek- uzdravující síla s blahodárnými účinky.
Česnek je trvalá rostlina a svůj původ má ve střední Asii. Obsahuje mnoho tělu prospěšných…
Čaje na spaní. Abyste spali celou noc.
Čaj z kozlíku a meduňky 10g kořene kozlíku lékařského a 10g lístků meduňky 2 lžičky směsi…
Kdy a co jíst? Co náš organismus zbytečně zatěžuje?
Nejen přebytečná tělesná váha, ale všechno, co sníme těsně před tréninkem, zatěžuje organismus. Trávení pokrmů…
Kedlubna – studnice vitaminů a minerálů. Alergicky bezpečná zelenina.
Kedlubny patří mezi oblíbené druhy zeleniny. Měli bychom je hlavně jíst proto, že obsahují dobrou…
Snídaně přímo královská.
K snídani byste se měli vzdát potravin, které obsahují bílou mouku a cukr! Tyto sacharidy se…