Konzumace zdravých potravin je základní složkou úspěchu při hubnutí nebo zdravém životním stylu. Zjistěte, které potraviny jsou ty zdravé, a které naopak vašemu zdraví neprospějí.
Užívání stravy jako „léčiva“ se považuje za projev sebekázně, trpělivosti a uvědomělé preventivní péče a…
Co budeme potřebovat? 6 litrů ovoce 2 kg cukru (cukr krupice popř. krystal) větší množství…
Borůvky obsahují skupinu vitamínů B (B1, B2, PP neboli B3 a kyselinu listovou čili B9),…
Tato sytě zelená košťálovitá zelenina obsahuje několik životně důležitých látek především vitamin C, vitamin B2,…
Většina lidí považuje vodní meloun jen za takové milé osvěžení v parných dnech, které na naše…
Těstoviny vyrobené z tvrdé pšenice – semoliny a vody jsou jednoduchou poživatinou hlavně ve středomořské kuchyni.…
Podle nových poznatků neexistují žádné důkazy, že by oddalování jakýchkoliv potravin po 4. – 6.…
Správná a zdravá strava je v dětství obzvláště důležitá nejen pro správný růst a vývoj, ale…
Zelenina: Zelenina by měla tvořit nejméně čtvrtinu příjmu potravin. Čím více rozmanité zeleniny upravené na…
Rajčata obsahují 19 mg na 100g vitaminu C. 100g rajčat dodává tělu 1/3 doporučené denní…